五感のブライトエイジング

視覚の低下:老眼、白内障、緑内障、加齢黄斑変性症などの病気により、視力低下や視野狭窄、視覚の歪みなどが起こる可能性。これにより、物を識別しにくくなったり、段差や障害物を認識しにくくなったりして、転倒や事故のリスクが増加します。

聴覚の低下:加齢に伴い起こりやすい「老人性難聴」や、騒音性難聴などが原因で発生することがあります。これにより、会話が聞き取りにくくなったり、テレビの音量を大きくする必要が出たりして、人との会話にも自信がなくなり孤立感や孤独感を強まることでうつ病になる可能性もあります。

嗅覚の低下:加齢とともに起こりやすく、アルツハイマー型認知症の初期症状として現れることもあります。また、食品の風味を感じにくくなり、腐っている臭いを認識しにくくなり食当たりや食中毒に可能性もあります。、また火災やガス漏れを感知しにくくなるなど、安全上のリスクも増大します。

味覚の低下:高齢者によく見られる現象で、食べ物の味が薄れてしまう、食欲が減退する、栄養不足になるなど、健康状態に悪影響を与える可能性があります。

触覚の低下:加齢とともに起こりやすく、冷えやすくなったり、怪我や火傷に気づきにくくなったりする可能性があります。また、触覚が鈍くなると、皮膚の乾燥や摩擦による刺激に敏感になり、かゆみや痛みを感じやすくなることがあります。

フレイルになる前に大切なカギを握るのが五感のブライトエイジングだと感じます。